Je hoort er steeds vaker mensen over praten: de inlegzolen. Het is een effectieve en bewezen manier om je voeten en lichaam te ondersteunen met de dagelijkse belasting van lopen, tillen en zelfs sporten. Of je nou last hebt van knieproblemen, een fysieke zware baan hebt of je gewoon meer loopcomfort wilt, inlegzooltjes kunnen écht het verschil maken. In dit korte artikel bespreken we wat inlegzooltjes nou eigenlijk zijn en of jij ze ook nodig hebt.
De werking
Het idee van inlegzooltjes is dat het de natuurlijke vorm van je voet ondersteunt en accentueert. Alhoewel je gehele voet drukpunten bevat, zijn steunzolen speciaal ontworpen om de druk van je lichaam naar de meest efficiënte drukpunten te sturen: de bal en de hiel. Als je bijvoorbeeld last hebt van platvoeten (waarbij de boog van je voet nagenoeg plat is), kan dit pijn veroorzaken in de knieën; een steunzool kan de boog van je voet corrigeren en ondersteunen waardoor de pijn vermindert.
De voordelen
Zoals genoemd tijdens de werken, kan een steunzool voor mensen met platvoet-klachten een pijnverlichtende werking hebben. Maar steunzolen hebben nog meer voordelen. Heb je een fysiek zware baan waarbij je veel moet lopen, dragen of tillen? Dan kunnen steunzooltjes ervoor zorgen dat je het zware werk over de dag langer volhoudt. Een goede kwalitatieve steunzool, bijvoorbeeld van My Sole, kan ook een stevige leren schoen met harde hak soepeler maken. Zo wordt het dragen van je favoriete paar schoenen een veel prettigere ervaring.
Verschillende activiteiten
Veel mensen hebben het idee dat steunzolen alleen voor oudere mensen of mensen met voetklachten bedoeld zijn. Niks is minder waar, want zelfs topsporters en kinderen maken gebruik van steunzolen. Hardlopers en duursporters hebben baat bij een goede ondersteuning van het lichaam, omdat elke stap een klap is voor het systeem. Een steunzool op jonge leeftijd kan er voor zorgen dat platvoet voorkomen wordt, omdat een kind nog volop in de groei zit; het is weliswaar een investering vooraf, maar het brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee in het latere leven.
Welke steunzool is perfect voor mij?
Dat hangt af van je klachten en waar je deze voor wilt gebruiken? Heb je last van serieuze knieklachten of voetklachten? Dan heb je een stevige steunzool nodig die de boog van je voeten corrigeert en de drukpunten goed verdeelt; een eventuele meting bij de podoloog is zeker geen slecht idee. Zoek je steunzooltjes voor ondersteuning van je werk of sport, en heb je geen last van pijnklachten? Online worden er veel kwalitatieve steunzolen aangeboden voor jouw specifieke doeleinden!
