Wat kun je doen tegen menstruatiestoornissen?

Elke vrouw ervaart haar menstruatie anders. Sommigen hebben er weinig last van, terwijl anderen zich het liefst elke maand onder een deken op de bank verstoppen. Bij hevige klachten spreken we van een menstruatiestoornis. Ook een onregelmatige cyclus wordt vaak beschouwd als een verstoring van de normale menstruatiecyclus. Maar wat zijn de symptomen hiervan en wat kun je er eigenlijk allemaal tegen doen? Heb jij ook last van menstruatiestoornissen en wil je dit aanpakken? Blijf dan lezen!

Wat zijn de symptomen?

Klachten die wijzen op een menstruatiestoornis kunnen variëren van buikpijn en krampen tot hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, pijnlijke borsten, vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree en een somber gevoel.

Het uitblijven van de menstruatie

Bij sommige vrouwen stopt de menstruatie voor meer dan drie maanden. Hoewel dit een teken kan zijn van de overgang, kan het bij jongere vrouwen wijzen op amenorroe. Dit kan veroorzaakt worden door intensief sporten, grote schommelingen in gewicht of stress. Als je menstruatie langdurig uitblijft, is het verstandig om een dokter in te schakelen. Zij kunnen een gynaecologische stoel kopen om jou zo goed mogelijk van dienst te zijn.

Een onregelmatige cyclus

Sommige vrouwen hebben wel een menstruatie, maar de cyclus is onregelmatig. Dit betekent dat het onvoorspelbaar is hoeveel tijd er tussen de menstruaties zit en hoe lang ze duren. Er zijn twee typen onregelmatigheden: oligomenorroe, waarbij er te veel tijd zit tussen de menstruaties, vaak meer dan de standaard 28 dagen. Daarnaast heb je polymenorroe, waarbij de menstruaties te snel achter elkaar komen. De oorzaken hiervan kunnen variëren van intensief sporten, darmproblemen en seksueel overdraagbare aandoeningen tot vleesbomen, endometriose, stress, eetstoornissen of het gebruik van bepaalde medicijnen.

Wat kun je eraan doen?

Het is normaal om tijdens je menstruatie wat ongemak te ervaren, en dit verschilt per persoon. Een warme kruik op je buik of onderrug leggen, of je onderrug zachtjes masseren, kan zeker al een beetje helpen. Als de pijn te hevig wordt, kun je een pijnstiller nemen. Er zijn specifieke pijnstillers die goed werken tegen menstruatiepijn, maar laat je even adviseren over welke je precies moet nemen. Als de klachten echter zo ernstig zijn dat ze je dagelijks leven te veel beïnvloeden, is het slim om een medisch specialist te raadplegen. Je kunt dan naar een praktijk die gespecialiseerd is in vrouwenzorg. Zij ondersteunen, behandelen en helpen veel vrouwen met hun gezondheidsproblemen. Zeker doen dus!

Lotte

Terug naar boven