Hoe laat je je huid (weer) stralen?

Heb je last van een doffe, oneffen of ruwe huid? Of treden bij jou (beginnende) rimpels en lijntjes op? Dat wil je natuurlijk zoveel mogelijk de baas blijven. Laat je huid liever stralen! Je kunt verschillende dingen doen om je huidverzorging tot het hoogste niveau te tillen. In dit artikel lees je nuttige tips.

Juiste vitamine voor je huid

Je huid heeft baat bij bepaalde vitamines. Deze ondersteunen je huid en kunnen je zelfs helpen om huidproblemen te voorkomen of verhelpen. Vitamine C is hier een belangrijk voordeel van. Wat doet vitamine C voor je huid? Het is een krachtige antioxidant die de huid beschermt tegen luchtvervuiling. Die antioxidanten zijn nodig om vrije radicalen, die het lichaam zelf aanmaakt en die veroorzaakt worden door onder andere luchtvervuiling, aan te pakken. De vrije radicalen breken collageen af in je huid.

Dit kan er weer voor zorgen dat je huid slapper wordt. Of dat er pigmentvlekken, rimpels en lijntjes ontstaan. Die antioxidanten heb je dus hard nodig om dit tegen te gaan. Vitamine C zit in eten, zoals citrusvruchten en broccoli. Maar ook in verzorgingsproducten kun je vitamine C goed gebruiken, waarbij je het direct op de huid aanbrengt. Vitamine C draagt bij aan het natuurlijke herstelproces van de huid. Je lichaam kan beschadigde huidcellen zo weer herstellen.

Gerichte verzorging

Het is slim om aan gerichte huidverzorging te doen. Jij weet daarbij het beste wat je wilt aanpakken. Heb je bijvoorbeeld last van puistjes of pukkeltjes? Daar kun je gericht iets aan doen om het te verminderen. Of zijn pigmentvlekken voor jou een bekend probleem? Daar helpt de juiste verzorging van vitamine C pigmentvlekken tegen. Je vermindert de pigmentvlekken ermee en krijgt weer een glowy skin. Een mooi doel om na te streven!

Op die manier is er voor iedere huid de juiste verzorging te vinden. Je kunt je hierover laten adviseren, als je het moeilijk vindt om er zelf uit te komen. Let ook goed op je huidtype. Heb je bijvoorbeeld een droge, normale of vette huid? Hier kun je rekening mee houden in de keuze voor je verzorgingsproducten en -routine.

Nu en in de toekomst

Op de lange termijn levert gerichte verzorging je ook voordelen op, zoals het tegengaan van veroudering van je huid. Denk bij de verzorging dus niet alleen aan het nu, maar ook juist alvast aan de toekomst. Je wilt namelijk dat je huid nu mooi is, maar ook nog over vijf, tien, twintig of dertig jaar. En daar kun je je maar beter zo vroeg mogelijk alvast mee bezighouden. Hoe minder je huidcellen beschadigen, hoe mooier je huid blijft. Bescherm je huid ook dagelijks goed tegen schadelijke UVA- en UVB-stralen afkomstig van de zon. Je kunt een dagcrème met SPF gebruiken. Kies voor minimaal SPF 30, maar nog liever voor SPF 40 of 50. Bescherm trouwens niet alleen je gezicht tegen deze schadelijke stralen, maar smeer ook de rest van je lichaam in met zonnebrand.

Schoonheid van binnenuit

Last but not least: schoonheid komt voor een groot deel van binnenuit. Leef daarom zo gezond mogelijk, want dit zie je zeker terug in je huid. Eet gezond en gevarieerd. Zorg dat je de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo speelt vitamine C hier een rol in, zoals we hierboven al benoemen. Drink genoeg water, om je huid gehydrateerd te houden. Dit vocht kun je ook uit bepaalde voeding halen. Ook je slaap heeft invloed op de uitstraling van je huid. Slaap je goed en lang genoeg, ook op de langere termijn? Dat levert je nu juist die prachtige glowy skin op! En daar ga je natuurlijk voor.

Een doffe of onzuivere huid kan om uiteenlopende redenen ontstaan. De precieze reden kan moeilijk te achterhalen zijn. Maar soms weet je juist wel wat er speelt. Met gerichte verzorging en kwalitatieve verzorgingsproducten haal je weer het beste uit je huid. Neem huidverzorging serieus, ook op de langere termijn. Zo geniet je van een stralende huid, nu en over een heleboel jaren ook nog!

Lotte

Terug naar boven