Een verzwaringsdeken wint de laatste tijd aan populariteit, maar waarom is dit precies zo? In deze blog leg ik je graag uit wat de voordelen zijn van een verzwaringsdeken. Misschien word je na dit artikel wel zo enthousiast dat je er zelf een gaat bestellen om het uit te proberen. Laat me dan zeker weten wat jouw ervaring hiermee is!
Wat is een verzwaringsdeken?
Een verzwaringsdeken is deken die verzwaard is met behulp van kunststof of ander materiaal. Veel volwassenen en kinderen hebben baat bij zogenoemde ‘Deep Pressure Stimulation‘. Vooral wanneer iemand bijvoorbeeld ADHD of autisme heeft kan dit aanzienlijk helpen voor een verbeterde slaapkwaliteit. Verzwaringsdekens zijn doorgaans te verkrijgen van 2 tot wel meer dan 10 kilogram. Met behulp van een verzwaringsdeken vallen veel mensen gemakkelijker en sneller in slaap. Daarnaast helpt een zwaardere deken bij de reductie van stress en lukt het veel mensen om dieper te slapen.
Gezonder slapen
Wil jij ook gezonder slapen met behulp van een verzwaringsdeken of ben je juist op zoek naar een verzwaringsdeken kind? Steeds meer mensen zorgen goed voor zichzelf door te letten op hoe ze slapen en hoe de kwaliteit van de slaap is. Merk je dat je moeilijk in slaap komt of dat jouw kind niet makkelijk in slaap kan komen? Dan kan een verzwaringsdeken zeker niet ontbreken.
Hoe zwaar mag de verzwaringsdeken zijn?
Vraag jij jezelf af hoe zwaar de deken mag zijn en wat wordt aanbevolen? Doorgaans wordt aangeraden om een deken te kiezen van ongeveer 10% van jouw lichaamsgewicht. Dit houdt in dat als je 70 kilogram weegt, je een deken van 7 kilogram kiest. Het percentage van 10% wordt ook aangehouden bij verzwaringsdekens voor kinderen. Weegt jouw kind nu 25 kilogram, dan wordt een deken van 2 kilogram aangeraden om te kiezen. Kies je de deken liever een beetje op de groei, dan is in dit geval een deken van 3 kilogram een goede keuze. Let er wel op dat de deken niet te zwaar aanvoelt voor jouw kind.
Verschillende designs voor kinderen
Verzwaringsdekens zijn in verschillende designs te verkrijgen. Wil je een verzwaringsdeken voor jouw kind uitzoeken? Om ervoor te zorgen dat hij of zij enthousiaster wordt van het gebruik van de deken, raden wij aan om het design van de deken samen uit te kiezen. Kies samen een design uit en leg uit dat het gebruik van de deken net voelt als een knuffel. Wedden dat het aanslaat?
Kan ik de verzwaringsdeken ook eerst uitproberen?
Het kan niet overal, maar bij sommige aanbieders kan je een aantal dagen proefslapen. Bevalt de deken toch niet helemaal? Dan kan je het artikel binnen 14 of 30 dagen terugsturen. Of een verzwaringsdeken goed bevalt kan je eigenlijk alleen door het echt zelf te ervaren. Natuurlijk zijn er een hoop mensen enthousiast over zo’n deken, maar of het ook prettig is voor jou of jouw kind is nog even afwachten.
Zwaartedeken bestellen of meer informatie nodig?
Wil jij ook een prettig gevoel van geborgenheid creëren? Schaf dan een zwaartedeken aan. Veel mensen gingen je al voor. Liever eerst meer informatie over de verzwaringsdekens voordat je een aankoop doet? Meer informatie kan je op de desbetreffende website vinden, zoals hoe je kunt voorkomen dat de deken gaat schuiven in de hoes.
