De feestdagen zijn weer in aantocht. Grote kans dat jij er over na hebt gedacht om het sporten weer op te gaan pakken. Maar heb jij wel de juiste outfit in je kledingkast? Of je nu doet aan hardlopen, tennissen of misschien wel wielrennen, de sportkleding die jij uitkiest voor je favoriete workout kan van grote invloed zijn op je sportprestaties. Voor sommige sporten is dit een logisch fenomeen, zoals bijvoorbeeld bij zwemmen. Bij deze sport maak je het jezelf erg lastig door in een spijkerbroek op te komen dagen. Maar ook bij het beoefenen van sporten zoals fitness kan het een enorm verschil uitmaken welke kleding jij draagt. Heb je bijvoorbeeld al een sport bh? Lees verder om erachter te komen hoe je kleding invloed heeft op je volgende workout.
Comfort is key
Sporten is een intensieve bezigheid. Daarom is het belangrijk dat je zorgt voor comfortabele kleding dat niet in de weg zit, bij voorbaat luchtig is en niet te strak zit. Zo wordt je temperatuur het beste gereguleerd en kan je zweet makkelijk afgevoerd worden. Kies voor een sport bh of een sportlegging met een zacht stofje dat niet irriteert. Dit zorgt voor de minste afleiding waardoor jij je volledig kan focussen op het beoefenen van je favoriete sport.
Materialen en texturen
Door te kiezen voor de juiste stoffen kun je optimaal bewegen in je sportoutfit. Materialen zoals nylon en polyester zijn hier uitermate geschikt voor. Daarnaast zorgen goede stoffen in je sportkleding voor optimale flexibiliteit tijdens het bewegen.
Blessures voorkomen
Wanneer je een echte sportfanaat bent, heb je de kans om een blessure op te lopen. Dit wil je natuurlijk voorkomen. Sportkleding kan hierbij helpen. Compressiekleding helpt bijvoorbeeld bij het ondersteunen van je spieren en het verbeteren van de bloedsomloop in je lichaam. Dit kan een groot verschil maken voor je prestaties, onder andere bij het rennen van marathons.
En natuurlijk: confidence!
Het is door onderzoekers bewezen dat de kleding die je draagt wel degelijk invloed heeft op je kunnen. Dit fenomeen heet ‘enclothed cognition’, ofwel het idee dat jij beter presteert in sportkleding van hogere kwaliteit. Kies dus bewust voor een outfit waar jij je goed in voelt. Dit zal er ook in resulteren dat jij eerder de deur uitgaat voor een workout, wanneer je even geen motivatie hebt. Kwalitatief goede en leuke sportkleding bevordert je prestaties op verschillende manieren. Kies voor kleding die fijn voelt en mooi staat. Tijd om een nieuwe outfit in te slaan!
